La Rosquilla E.F.

Este blog pretende: Sensibilizar sobre la importancia del ejercicio físico. Estimular a los alumnos dando publicidad a sus logros deportivos. Relacionar al Centro con deportistas e Instituciones. Divulgar iniciativas deportivas que surjan desde el Centro. Dar a conocer las actividades deportivas en las que participa el CEIP Trajano. Informar sobre programas de entrenamiento y su aplicación. Dejar una ventana abierta para que compañeros,padres o alumnos muestren sus inquietudes y participen.

martes, 10 de diciembre de 2013

AUTOMASAJE DE LA ZONA CERVICAL,CUELLO, NUCA Y MUSCULATURA SUBOCCIPITAL

Os recomiendo este vídeo.
Ahora que llegan las vacaciones, y nos pasamos "algunos ratitos" delante del ordenador, es fácil que terminemos con dolor en la zona cervical y musculatura suboccipital.Seguid las recomendaciones del vídeo y aplicar este automasaje.