Comencemos el 2012 con optimismo y vitalidad... La práctica deportiva necesita un cuerpo bien entrenado y bien nutrido,siguiendo las pautas generales que dicta la nutrición.Sólo los deportistas consagrados precisan requerimientos específicos,los cuales deben ser definidos por los especialistas.
El deporte constituye una actividad importante en todas las edades.En la infancia y en la adolescencia contribuye al desarrollo del cuerpo, genera el sentido de la disciplina y también la camaradería. Durante estas etapas el niño debe buscar el equilibrio, tanto mental como físico. A la salud mental ayuda la práctica de un deporte, a la salud física una BUENA ALIMENTACIÓN. http://www.nutricion.pro/16-01-2012/tips/consejos-de-nutricion-deportiva
Haciendo click en este enlace podréis encontrar recomendaciones interesantes sobre alimentación y ejercicio físico. Si vais haciendo click en cada una de las palabras o grupos de palabras seleccionadas en color ampliaréis la información.
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