En este enlace podéis seguir una sesión de Pilates diseñada para fortalecer los abdominales.
Es muy importante colocar la pelvis en posición neutra. En el segundo enlace podéis consultar cómo hacerlo.
http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/videos/ejercicios/1667-pilates-para-fortalecer-los-abdominales.html
http://mente-y-cuerpo.practicopedia.lainformacion.com/pilates/como-colocar-la-pelvis-en-posicion-neutra-649
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